Присядьте вниз настолько глубоко, насколько получается удержать спину прямой, а пятки — прижатыми к полу.
Короче я потеряла уйму времени и спрашивается для чего! У нас в Германии мы в первую очередь смотрим на сколько это техника экономит. Но судя по фразе"пока мамы и папы на работе" речь идет о практике.
