Третья тренировка предназначена для развития аэробной системы (бег, плавание, велосипедный спорт, бокс). В этом году добавила крахмала совсем капельку и шарики-жемчужинки стали получаться.
Это действительно учит игроков играть с мячом, быть агрессивными, очень выносливыми.
